疫情期间吃一些什么,能够增加自己的抵抗力?
1、饮食调理：维生素：维生素是人体重要的营养成分，多吃含维生素的食物有助于维持机体的新陈代谢，对提高人体的抵抗力有一定帮助，富含维生素的食物有菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果、西红柿等。
2、这四种食物包括谷类、蔬菜类、蛋白质类、油脂类。谷类富含碳水化合物，蔬菜类富含维生素和纤维素，蛋白质类可以向人体补充优质蛋白，油脂类富含人体不足的微量元素。补充免疫营养素 除饮食外，适当补充免疫营养素有助于提高免疫力。
3、柚子的口感酸甜，而且还含有丰富的维生素C，多吃柚子可以提高身体的免疫力，而且还能够缓解压力，缓解郁闷的心情。柚子当中含有丰富的膳食纤维，还能够带来很强的饱腹感。疫情期间不方便出门锻炼，多吃柚子能够减少对其他食物的摄入。
4、增加蛋白质摄入量 蛋白质是维持人体免疫系统正常运作的关键营养素。每天摄入足够的蛋白质，可以帮助身体制造抵抗病毒的抗体，减轻免疫系统的负担。食物中富含蛋白质的食物有：牛奶，鸡蛋，豆类，鱼类，瘦肉等等。根据个人需求，合理搭配可以满足每天所需的蛋白质摄入量。
5、从中医的角度来说，我们应该改善肺、脾、肾的功能，因为肺脾两虚、脾肾两虚会使人的免疫力低下。可以吃山药枸杞粥、桂圆扁豆粥或黄芪当归汤等。所有这些都改善脾和肾的功能以增强免疫力，然后增强体育锻炼。在疫情期间，我们可以通过加强锻炼来提高抵抗力。
防疫期间多喝新会陈皮茶有用吗?新会陈皮牌子哪个靠谱?
我推荐佳宝新会陈皮，佳宝是陈皮大王，做了几十年陈皮的品牌，我们广东人都很信赖它，几乎家家都备有佳宝新会陈皮。因为佳宝的新会陈皮都产自新会天马，都是阳光生晒的，闻起来就知道年份很足，用灯照看它家的陈皮的外观点状油室很均匀很漂亮，一看就知道是品质上佳的新会陈皮。
小宜柑园是泰国亲王御用品牌，经常作为国礼送给驻华大使馆的大使。小宜柑园的产品系列丰富多样，包括新会陈皮、小青柑、小胎柑以及陈皮元素的休闲食品，满足不同消费者的口味和需求。新宝堂是一家创立于1908年的陈皮品牌，是广东省非物质文化遗产“新会陈皮制作技艺”的传承人单位。
新宝堂成立于1908年，是广东省非物质文化遗产“新会陈皮制作技艺”的传承人。公司与300多农户合作，建立了新会柑种植合作社，种植面积近一万亩。新宝堂的产品包括食、药、茶三大领域，如陈皮、陈皮零食、陈皮酸奶和陈皮酵素等。新宝堂的二十年陈和三十年陈陈皮，标注来自梅江产区，250g售价接近7000元。
正宗新会陈皮品牌推荐： 同仁堂 同仁堂作为国内知名的中药品牌，其新会陈皮质量上乘，品种正宗。同仁堂在陈皮行业的历史悠久，有着严格的选材标准和制作工艺，能够保证陈皮的品质和正宗性。 陈李济 陈李济是一家有着悠久历史的企业，其生产的新会陈皮也具有很高的信誉。
新冠疫情期间应该注意什么?
新冠肺炎疫情期间，上下班应注意以下问题：上下班途中建议正确佩戴医用口罩或N95口罩；尽量避免乘坐公共交通工具，建议选择步行、骑车、乘坐私家车等方式出行。
疫情期间的注意事项，主要是应当做好新冠病毒的防控工作。传染病的防控主要是把握三个因素，第一个是传染源，第二个是传播途径，第三个是易感人群，具体如下：所谓传染源是带有新冠病毒的患者或者没有症状的感染者，这类患者由于他可以传播新型冠状病毒，所以他存在在人群之中，是传染的源头。
如果突然阳了，那我们在平常生活中一定要以清淡的饮食为主，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充蛋白质和维C，维c具有提升自身免疫力和自身抵抗力的效果，注意多休息，在此期间一定不能让自己劳累，吃一些有营养的食物，让自己的身体尽快恢复，一般7天之后身体就会恢复健康。
新冠期间出门需要注意的事项有以下五点，分别是：出行途中自觉配合体温检测及健康码、行程码查验等防控措施。避免乘坐公共交通工具，若需乘坐公共交通工具，应全程规范佩戴口罩，减少触碰公共设施表面。
根据目前形势，疫情应该指的是新冠疫情。疫情期间要注意做好个人防护，定期行核酸检测，接种好新冠疫苗增强抵抗力。注意做好个人防护：在疫情期间要注意做好个人防护，平时要注意出门戴口罩，不要去人多的地方，避免聚集。家里要经常开窗通风，尽量不要去中高风险地方。
公众应坚持做好防护，尽量减少人员聚集，保持社交距离，按要求佩戴口罩，保护自己是对防疫的贡献。保持警惕不等于恐慌紧张，新冠肺炎可防可治，无需过分恐惧。科学防疫，不抢购、不囤积，不信谣、不传谣。
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评论列表（4条）
我是世纪青柠的签约作者“进爵孤锋”！
希望本篇文章《疫情期间适合喝什么（疫情期间适合喝什么饮料）》能对你有所帮助！
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